了解你的 iPhone 电池健康状况，科学使用更长久
一次完整的电池循环并不等于一次充电。例如，如果你今天用了 40% 的电量，充满后再用掉 60%，这合计为一个完整的循环。
苹果78TP表示，iPhone 电池在完成 500 次完整循环后，仍应保留原始容量的 80% 左右。
iOS 系统默认不直接显示循环次数，但你可以通过以下方式查看：
✅ 尽量保持电量在 20%–80% 之间
✅ 避免边充电边玩大型游戏
✅ 开启“优化电池充电”功能（设置 > 电池 > 电池健康）
✅ 长期不用时，保持电量约 50%
假设你每天完成 0.8 次循环（典型使用），输入你使用 iPhone 的天数，估算当前循环次数：