降低AI辅写率的实用技巧
发现有效减少AI辅助写作依赖的方法，提升你的原创能力和写作技巧
先手绘大纲
在使用任何数字工具前，先用纸笔手绘你的写作大纲，这能帮助你建立自己的思维框架。
设置无AI时段
每天安排特定时段完全不使用AI工具进行写作，逐步培养独立思考和表达能力。
自由写作练习
进行定时自由写作，不追求完美，只注重表达，逐渐提升不依赖AI的写作流畅度。
扩大阅读量
广泛阅读不同类型的作品，吸收多样化的表达方式，丰富自己的语言储备和写作风格。
口述转写
先用口述方式表达想法，再转录成文字，保留更自然的表达方式，减少AI依赖。
多次修改法
完成初稿后，进行多次自主修改和润色，而非直接使用AI进行优化，提升编辑能力。
辅助你减少AI依赖的工具
专注写作模式
无干扰的写作环境，帮助你集中注意力，减少对AI辅助的依赖。
原创度检测
分析文本原创程度，提供改进建议，保持个人写作风格。
写作挑战
每日写作任务和挑战，培养自主写作习惯，提升写作技能。