有氧运动(燃脂)心率计算器
科学计算您的最佳有氧运动心率区间，让每一次运动都更高效地燃烧脂肪，提升心肺功能。
输入您的信息
心率区间说明
恢复 (50-60%)
低强度，适合热身或恢复
燃脂 (60-70%)
最适合减脂的心率区间
有氧 (70-85%)
提高心肺功能和耐力
无氧 (85-95%)
短时间高强度训练
极限 (95-100%)
专业运动员使用
为什么选择我们的心率计算器
精准计算
基于科学公式，结合年龄、性别和静息心率，提供个性化心率区间。
健康指导
根据您的心率区间，提供专业的运动建议，让运动更安全有效。
移动适配
随时随地使用，无论是在家、健身房还是户外运动都能轻松获取指导。
用户评价
李明
"这个心率计算器非常准确，帮助我科学地进行有氧运动。自从使用它以来，我的减脂效果明显提升了！"
张婷
"界面简洁美观，使用方便。每次运动前我都会用它计算心率区间，让运动更有针对性。唯一的小缺点是希望能保存历史记录。"